Ontdek de handdoek oefening, een Japanse methode ontworpen door Dr. Toshiki Fukutsudzi, expert in welzijn. Deze eenvoudige stretch, uitgevoerd in een liggende positie met een opgerolde handdoek onder de schouderbladen, belooft de buik te tonifiëren en een gewichtsverlies zonder moeite te bevorderen. In slechts 5 minuten ontspant deze oefening de rugspieren, verbetert de houding, de … Meer lezen over Beheers de handdoek oefening, deze effectieve Japanse techniek om je buik te verstevigen