Het verminderen van de consumptie van alcohol is een cruciale stap om een evenwichtige figuur te behouden na 50 jaar. Op deze leeftijd benadrukt een goede voeding groenten die rijk zijn aan voedingsstoffen in plaats van kant-en-klare of ultra-verwerkte producten. Het koken van onbewerkte voedingsmiddelen helpt om de voeding beter te beheren, terwijl het luisteren … Meer lezen over Deze drank verminderen: een essentiële stap voor een gebalanceerd figuur na je vijftigste