Een goede gezondheid behouden met de leeftijd vereist de aanneming van zes essentiële gewoonten. Regelmatige lichamelijke activiteit is cruciaal voor zowel fysiek als mentaal welzijn. Daarnaast ondersteunt een adequate inname van magnesium de spier- en zenuwfuncties. Een gebalanceerd dieet, rijk aan fruit en magere eiwitten, evenals een hydratatie van de huid, zijn sleutelcomponenten om stralend … Meer lezen over Neem deze 6 essentiële gewoonten over om je fitheid door de jaren heen te behouden