Training in duo, vooral na 50 jaar, blijkt een sleutelfactor te zijn voor welzijn op zowel fysiek als mentaal vlak. Tegenwoordig, met de toenemende sedentariteit, stimuleert samen sporten niet alleen de motivatie, maar helpt het ook om de mobiliteit te behouden en de sarcopenie te bestrijden. Deze trainingsvorm creëert een waar sociaal ritueel, versterkt de … Meer lezen over Trainingssessies in duo na 50 jaar: ontdek hoe het je welzijn vergroot en je gewrichten beschermt